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11月からは乾燥に注意!おすすめ簡単ケア!

2018/11/09

本格的に寒くなってきましたね~

 

そろそろエアコンをつけっぱなしにしている方も増えているのではないでしょうか?

 

乾燥って苦手ですよね(><)

 

喉の乾燥を防ぐ簡単な方法としては、

温かい飲み物の湯気が喉に入るように、口を大きくあけて

ケアしてあげることです。要は喉スチームです♪

このやり方なら加湿器やフェイススチーマーがなくても簡単にできます!

 

温かい飲み物が喉を通ることで筋肉がほぐれますし、良いことばかりですね。

私は、秋冬には熱すぎないくらいの程よい飲み物をいつも飲んでいます。

飲み物が冷めていく合間に喉スチームやってますw

 

ぜひ、ホットドリンクを気軽に飲んで、喉ケアもしましょう(^^)♪

 

 

いつも、ブログを読んでくださる皆さん、生徒さん

今月もボイトレ&自主トレ頑張りましょうね♪

 

講師の和紀でした

ではまた♪

 

 

 

 

 

 

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